http://www.napidoktor.hu/tart-farticle-104-12563/A_Taichi_javitja_az_eletminoseget
A krónikus szívelégtelenséggel élő emberek a hagyományos kínai mozgásforma, a thai chi művelésével javíthatják életminőségüket - közölték hétfőn amerikai kutatók.
Már heti egy óra gyakorlás elegendő volt ahhoz, hogy jelentősen javuljon a vizsgálatba bevont emberek hangulata és önbizalma - írták a bostoni kutatók az Archives of Internal Medicine című szakfolyóiratban ismertetett tanulmányukban.
A felmérésben ötven amerikai szívbeteg szakképzett vezető irányításával tajcsi órákat vett, míg a másik ötven fő szívproblémáival kapcsolatos előadásokat hallgatott. Mindkét csoport fizikai állapota hasonlóan alakult, ám a tajcsit gyakorlók érzelmi állapota jelentősen javult a többiekhez képest: emelkedett napi tevékenységeikben mutatkozó aktivitásuk és jobb lett hangulatuk is.
A Beth Israel Deaconess Orvosi Központ kutatói úgy vélik, hogy a tajcsi művelése biztonságos alternatíva a szívelégtelenségben szenvedők számára. Korábbi vizsgálatokban már megmutatták, hogy a lassú, körkörös mozdulatokat és egyensúly-áthelyezéseket tartalmazó mozgásrendszer hasznos lehet a magas vérnyomásban vagy fibromialgiában szenvedő betegeknek, valamint hatásosan csökkenti a stresszt.
Dátum: 2011.04.27. 13:00
Forrás: MTI
